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老母鸡汤(山药枸杞)的做法和食材用料及健康功效

[2018-11-23 10:31:42] 来源: 编辑: 点击量:
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导读:降成效 山药:止泻、舰、补肺木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料 老母鸡一只山药伍零零克相克食物木耳贰零克相克食物枸杞壹零克相克食物 生姜片少量 盐少量料酒少量老母鸡汤的
降成效

山药:止泻、舰、补肺
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料 老母鸡一只山药伍零零克相克食物木耳贰零克相克食物枸杞壹零克相克食物 生姜片少量 盐少量料酒少量老母鸡汤的做法

壹.把老母鸡清洗洁净。

贰.切块备用。

三.锅里参加适量的水,放入切好的鸡块,加少量料酒,生姜片。大火煮开。

肆.用勺子撇清漂岗上面的沫子。

伍.大火煮十分钟后转叙炖一个半斜到两斜!

陆.转叙炖的时刻自己把握,可以用筷子试着戳一下,能戳的动,就是差不多烂了。

七.这次我炖鸡汤的时刻比较长,大约花了三四个斜,真的是老母鸡,不容易炖烂。

八.山药去皮洗净切块,备用!

九.木耳提早泡发,去蒂,洗净,备用!

壹零.鸡块炖的差不多烂了的时分就可以把山药和木耳放下去一同煮了。

壹壹.参加山药后大火煮开伍分钟。

壹贰.转叙炖贰零-三零分钟。

壹三.最终参加洗洁净的枸杞子一同大火煮开。

壹肆.炖好的山药枸杞鸡汤。

壹伍.吃的时分参加少量盐调味。

壹陆.山药枸杞鸡汤制品!

壹七.一锅香气扑鼻的老母鸡汤成功了!

壹八.一碗养分甘旨的老母鸡汤制品!

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